Nesta prática restauradora, você será guiado por uma jornada de liberação suave e consciente. A proposta é criar um espaço interno de leveza, onde tensões, preocupações e sobrecargas possam ser reconhecidas e gentilmente soltas.
Deitada(o) e acolhida(o) pela prática de Yoga Nidra, você acessa um estado profundo de repouso físico e clareza mental, permitindo que o corpo descanse e a mente se reequilibre. Uma meditação ideal para o fim do dia ou para momentos em que o cansaço parecer maior que a força.