Uma prática guiada de Yoga Nidra para te ajudar a relaxar profundamente e soltar o que já não precisa mais ser carregado.
Deitada(o), em silêncio e com suavidade, você será conduzida(o) a um estado de repouso consciente, onde o corpo descansa e a mente se abre para liberar tensões, memórias e pesos antigos. Um espaço seguro para deixar o passado ir, acolhendo o presente com mais leveza.
Ideal para o fim do dia, em momentos de transição ou quando sentir que está na hora de desapegar.